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近日忙著巡迴演唱的蘇打綠主唱青峰今天下午在微博轉貼大陸少男團體TFBOYS的文章,公布為TFBOYS量身打造新歌「小精靈」。而TFBOYS也在官方微博向青峰致謝。
TFBOYS官方微博今天公布新歌歌名為「小精靈」,由青峰作詞作曲,並由知名音樂製作人陳建騏製作。青峰下午也轉發這則微博,並表示自己很喜歡這首歌,「謝謝三個小精靈充滿暖意、如煦煦和風般詮釋出我的心頭好。」
青峰的文章也2016暢銷品引起歌迷熱烈討論並有逾8萬次分享。而TFBOYS的成員也紛紛在個人微博上留言向青峰與陳建騏致謝。
蘇打綠今年憑著專輯「冬未了」在第27屆金曲獎拿下本屆金曲獎5大獎項,成為今年金曲大贏家,青峰也以歌曲「他舉起右手點名」拿下了演唱類最佳作詞人。
TFBOYS,全名The Fighting Boys,中文又稱加油男孩,是中國大陸青少年偶像組合團體,由王俊凱、王源、易烊千璽3名成員組成,年齡約15至16歲,2013年8月6日出道,以網路傳播的方式爆紅,更被大陸網民稱作媲美當年小虎隊的「小鮮肉天團」。
中秋烤肉怕胖,不少人以為只要避開油膩膩的五花肉、香腸或是主食的吐司就好,但有些「隱藏熱量」的魔王級食材,卻叫精典限量人輕忽!台灣癌症基金會營養師提醒,烤肉常見的玉米、豬血糕,民眾常誤認是蔬菜或蛋白質類,事實上它們都是澱粉類,隱藏驚人熱量,1根玉米或4小塊豬血糕就相當於一碗飯熱量。
台灣癌症基金會指出,烤肉常見的玉米、馬鈴薯,或是豬血糕、甜不辣等,皆 隱藏驚人的熱量,建議應適量攝取,更別提3匙烤肉醬就有300大卡的熱量,相當於一碗飯。
至於台灣人烤肉偏愛的「吐司夾肉」吃法,用吐司來夾烤肉片,同樣也是熱量容易破表的危險吃法,因為2片土司就相當於是一碗白飯熱量,約250至300大卡。
另外,中秋必備的應景柚子,也沒因為是水果,熱量就比較低,營養師表示,3片柚子就有60大卡,一次吃1顆柚子的熱量可以高達500至600大卡,相當於2碗白飯的熱量。
營養師建議,烤肉要選對食材,建議優先食用低GI、高纖食物,好增加膳食纖維及飽足感,避免食用過多的蛋白質,且可將鋁箔紙包入季節性蔬菜加入適當的蔥、蒜、胡椒鹽、醬油下去燒烤,味道更鮮甜,或者製作燒烤蔬菜肉串;且最好用美生菜取代吐司,減少熱量,還可以補充纖維。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
客家委員會自一O一年起推動「客庄區域產經整合計畫」,分階段協助「六堆」、「臺三線」、「海線」、「中部」、「東部」等五大客庄進行產業盤點、分析及打造客庄觀光休閒產業亮點,一O五~一O七年針對東部客家文化重點發展區,推動「客家特色產業亮點輔導暨東部客庄區域產經整合計畫」,遴選關聯產業業者,投入輔導能量,協助東部地區之特色產業發展與推廣,創造群聚亮點。
財團法人石材暨資源產業研究發展中心自一O五年八月承接客家委員會「客家特色產業亮點輔導暨東部客庄區域產經整合計畫」其目的為加強客家文化重點發展區之產業傳承及發揚,展現客庄文化產業生活,帶動客家地區產業經濟。
並與財團法人中衛發展中心合作於一O五年九月二日辦理共識會議,將以「旅客故事」為主軸。為了讓業者了解客家亮點產業輔導及計畫的推動規劃,將於九月七日在石資中心召開「客家特色產業亮點輔導暨東部客庄區域產經整合計畫」-東部客庄區域產經整合輔導說明會,屆時將以業者、諮詢小組、縣市政府與鄉鎮公所相關人員為主。
客家委員會產業經濟處吳克能處長表示,東部客庄一直以來所保留的傳統樸質風貌,以慢城慢活為產業發展重點或許可做為東部客家發展的新契機。並指出花東客庄及景點需要和地方產業有所連結,才能夠共同創造客庄以往的榮景,讓亮點的擴張發揮最大的效益。最後也期許透過此計畫的推動能引領青年們回鄉、下鄉與留鄉,與東部客庄共同成長。
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